UFCD 7229 – GESTÃO DO STRESS DO PROFISSIONAL

Local: Sala de Formação da Câmara do Comércio de Angra do Heroísmo
Ilha Terceira
Nº Vagas: 15
Período de Inscrição: De 4 Out 2021 a 19 Dez 2021
Data de Realização: De 20 Dez 2021 a 27 Dez 2021
Preço: Gratuito

Objetivos

Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.

Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.

Caracterizar o conceito de emoção.

Público Alvo

Para profissionais do setor que desejem adquirir conhecimentos e capacidades para gerir o stress.

Conteúdos Programáticos

  • O Stress
    • Conceito de stress
    • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
    • Sinais e sintomas
    • Consequências negativas do stress
    • Medidas preventivas
    • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
    • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
    • Técnicas de auto-proteção
  • As emoções
    • Conceito de emoção
    • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
    • Estratégias de gestão das emoções

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Horário

Das 13h às 18h

Formador/a

Carmen Gonçalves

Formadora Certificada

 

Formação incluída no FORM.AÇORES

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